Giovedì 10 Marzo ore 20,30
di Christensen A., Doss B., Jacobson NS.
Edizione italiana tradotta da
Monica Dalla Valle
in collaborazione con Nerina Fabbro
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*Sarà presente la Dott.ssa Monica Dalla Valle
..Ogni coppia ha dei disaccordi, ma cosa accade quando i continui conflitti mettono a rischio la tua relazione? Ti illudi consapevolmente che il tuo partner prima o dopo inizierà a pensarla come te? O accetterà il fatto che tu hai ragione? Gli chiedi di cambiare qualcosa? Il punto è che non importa quante cose abbiate in comune o quanto vi amiate, tu ed il tuo partner siete persone uniche e pertanto diverse. Queste differenze vi portano sicuramente a scontrarvi e a volere che qualcosa cambi… in particolare il partner. Tuttavia cambiare un’altra persona è un obiettivo arduo, quindi anziché aspettare passivamente che l’altro si decida a fare qualcosa, puoi iniziare tu. Devi sapere infatti che la scelta di lavorare innanzitutto su te stesso per migliorare la tua relazione è la formula magica del cambiamento intenzionale.
Questi sono gli assunti di base di Differenze Conciliabili di A. Christensen, B.D. Doss e NJ. Jacobson, edizione italiana a cura di Monica Dalla Valle e Nerina Fabbro, edito da Casa Editrice Ambrosiana, testo fondato sulla Terapia Comportamentale Integrata di Coppia, approccio psicoterapeutico la cui efficacia è stata dimostrata scientificamente, che offre delle soluzioni pratiche alle coppie frustrate nell’inutile tentativo di cambiare il partner. Gli autori sottolineano come il cambiamento sia fratello minore dell’accettazione: ossia è quasi impossibile ottenere un cambiamento nell’altro senza dimostrargli accettazione. Differenze conciliabili è quindi un selfhelp, una guida che ti accompagna nell’analisi DEEP (profonda) del conflitto, cioè dei 4 maggiori fattori coinvolti nei conflitti e nella loro risoluzione: le differenze naturali, le vulnerabilità emotive individuali, le circostanze esterne e i pattern di comunicazione nei quali la coppia rimane bloccata nel tentativo di risolvere i problemi. Comprenderai come mai continuate a litigare sempre per le stesse cose; come potete evitare che piccole incomprensioni diventino problemi sempre più grandi; quali strategie comunicative usare per risolvere i tuoi conflitti, come risolvere i problemi e facilitare il cambiamento.
Il libro è ha un taglio molto pratico, semplice e ricco d’esempi, tanto da risultare comprensibile a tutti. E’ impostato in modo da poter essere letto da entrambi i membri della coppia (etero o omosessuale), o da un solo partner, sia in caso di marcata conflittualità relazionale, sia che tu voglia migliorare alcuni aspetti della tua relazione.
SELEZIONE DI FRASI TRATTE DAL LIBRO
“Dato che il conflitto è una finestra sulle vulnerabilità e sulle sensibilità dell’altro, esso offre l’opportunità di migliorare il rapporto, ma allo stesso tempo il rischio dell’allontanamento. Crediamo che comprendendo i vostri conflitti e accettando emotivamente il tuo ruolo nel conflitto, sia possibile aumentare l’intimità tra te ed il tuo partner. Potreste, così, conciliare le differenze che vi hanno allontanato.”
“Il nostro obiettivo in questo libro è duplice. Vogliamo aiutare le coppie ad affrontare i problemi relazionali della vita quotidiana in modo costruttivo per favorirne l’intimità. Il nostro obiettivo è aiutarvi semplicemente a gestire in modo efficace il problema, mentre il secondo, un po’ più difficle da raggiungere è favorire la vostra vicinanza di fronte ai problemi.”
“Il cambiamento è fratello minore dell’accettazione. Quando l’accettazione arriva per prima, spiana la strada al cambiamento. Quando tu e il tuo partner sperimenterete maggiore accettazione, le vostre resistenze al cambiamento si dissolveranno. Potrete così essere più adattabili e accomodanti, riducendo i conflitti.”
“E’ motivante sapere che noi possiamo fare qualcosa per cambiare le cose, anziché aspettare passivamente che l’altro si decida a fare qualcosa. La scelta di lavorare innanzitutto su te stesso per migliorare la tua relazione è la formula magica del cambiamento intenzionale.”
